少し前にご紹介した『ポリヴェーガル理論入門』より。 私たちの文化における教育や社会化のプロセスは、環境に対する身体の反応を無視させようと躍起になっているように見えます。 学校の教室にいる子供たちを観察したら、様々な行動に […]

昨日、2024年度分の確定申告が終わりました。 個人事業主になってから毎年恒例の行事です。 ここ数日はパソコンで去年の帳簿と向き合っていたので、肩もこったし、目も疲れました。 申告が終わった今日は、「肩の荷が下りる」とい […]

最近読んだ本です。 副交感神経の主な神経である迷走神経には「2つの神経枝がある」という、大変興味深い内容でした。 ポリヴェーガル理論では、自律神経系の状態や反応は、交感神経と副交感神経系の相拮抗する二組の神経系の産物であ […]

血圧を下げる薬を1錠飲めば、脳卒中になる率が30％上がる。２剤飲むと6割上がる。3剤飲むと9割上がる。 コレステロールを下げる薬を飲むと、発がん率が上がる。 血糖値を10％下げると、全ての死亡率が15％上がる。 減塩する […]

白樺整体院でおこなっている整体教室は通常2人以上で開催するのですが、昨日は参加された方の希望で、マンツーマンで整体教室をおこないました。 まずは、我が家にある骨模型をベッドに寝かせ、私が日々おこなっている施術の概要を説明 […]