明日が雨の予報だったので、桜が散る前に行ってきました。 まだ蕾は残っているものの、佐保川沿いの桜は例年通り見事で、平日の今日でも沢山の人が観に来ていました。 川に入って遊ぶ子どもや、お弁当を食べる家族、友人と一緒に写真を […]

先日、散髪へ行こうとJR奈良駅を通りかかると、駅前の広場で何かの集会がおこなわれていました。 マイクを持つ女性は悲しげな声でこう話します。 「連日テレビを観ていると、戦争のニュースばかりで気が滅入ります。もうメンタルが持 […]

「鼻から静かに吸い、鼻から静かに吐く」 こういう「静かな鼻呼吸」をすると、呼吸の量が減り、様々な健康効果があります。 具合的には、運動能力や集中力の向上、喘息の改善、脳卒中や心臓発作の予防など。 また、辛い花粉症や鼻炎を […]

最近読んだ本です。 『怖い中国食品、不気味なアメリカ食品』 タイトルの通り、なかなか怖ろしい内容でしたが、結構読みやすくて3日ぐらいで読めました。 以下は各章ごとのざっくりとした内容です。 これを読むだけでも、『怖い中国 […]

「花粉症にカルダモンが効く」 という情報をネットで見て、買ってみました。 私が買ったのは『VOX ORGANIC SPICE』のカルダモン。 近くのドラッグストアで、30g入り594円（税込）でした。 硬い皮を割って、中 […]

前回の記事『花粉症の原因と対策』の最後に、無害なマスクを選ぶことをオススメしました。 私が普段施術で使っているのは麻のマスク。麻100％なので安全ではありますが、屋外で花粉対策に使うにはフィット感がなさすぎます。 「なん […]