花粉症にカルダモン

「花粉症にカルダモンが効く」

という情報をネットで見て、買ってみました。

私が買ったのは『VOX ORGANIC SPICE』のカルダモン。

近くのドラッグストアで、30g入り594円（税込）でした。

硬い皮を割って、中の実を食べる。

口に入れると、メンソールのような清涼感のある香りと味わい。

剥く前の皮自体からもいい香りがします。

実は硬くてすぐには噛み砕けないので、私の場合、飴ちゃんのようにしばらく口の中で舐めてから噛みます。

舐めているだけでも口の中と鼻の奥がスッキリするし、噛むと更にスッキリします。

予防的に朝にカルダモンを食べておくと、鼻炎も目の痒さも軽減します。日中に外出した後で目と鼻がムズムズしても、追加でカルダモンを口に入れたら落ち着いていきます。

先日、買い物へ行く時に空を見上げると、視界の端から端まで延々と続く消えない飛行機雲。

「ケムトレイルかぁ」

案の定、帰る頃には目と鼻がムズムズし出し、やがてはクシャミも連発。マスクをしていても防ぎ切れませんね。

早速カルダモンを食べると、症状が半減しました。出かける前に食べておけば、もう少し楽だったかもしれません。

中の実が黒いと完熟。

茶色とか白っぽいと未熟です。

同じ商品の中でも完熟とそうでないものが色々混ざっていて、黒い完熟の方が効きは良いです。未熟でもそこそこ効きます。

ネットでカルダモンの効能を調べると、消化促進、抗炎症作用、抗酸化作用、口臭予防、呼吸器官の不調改善、血行促進、リラックス効果などがあり、花粉症や鼻炎以外にも色々使えそうです。

あと、最近はみそ汁の中にカレー粉をスプーン1〜2杯入れていて、これも効いている気がします。

料理の味付けにも薬にもなるスパイス。

本当にありがたい存在です。


『VOX オーガニックカルダモンシード』
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最近使っているカレー粉。ちょっと辛めで美味いです。

『インデラ・カレー』
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