2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 shirakaba くらし 二日酔い 先週末は、毎年恒例の大学のOB会へ。 週末の難波は凄い人でした。 今回のお店（チェーン店の個室居酒屋）で出てきた宴会料理は、ポテトサラダ、刺身、肉、寿司、再び肉、うどん、アイスクリーム。 超偏食の私は、最初のポテトサラダ […]
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 shirakaba くらし 昨日のあれこれ 昨日（4日）は、仕事をお休みして名古屋へ。 昨年の10月と11月に受診した歯医者さんへ行ってきました。 昨年末に小さな銀歯が一つ取れ、食事の度に米やおかずが歯に詰まる不快感は感じていたものの、なかなか名古屋までは行く気に […]
2025年2月27日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 shirakaba おもい 優しい社会 少し前にご紹介した『ポリヴェーガル理論入門』より。 私たちの文化における教育や社会化のプロセスは、環境に対する身体の反応を無視させようと躍起になっているように見えます。 学校の教室にいる子供たちを観察したら、様々な行動に […]
2025年2月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 shirakaba くらし 確定申告 昨日、2024年度分の確定申告が終わりました。 個人事業主になってから毎年恒例の行事です。 ここ数日はパソコンで去年の帳簿と向き合っていたので、肩もこったし、目も疲れました。 申告が終わった今日は、「肩の荷が下りる」とい […]
2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 shirakaba おもい ポリヴェーガル理論 最近読んだ本です。 副交感神経の主な神経である迷走神経には「2つの神経枝がある」という、大変興味深い内容でした。 ポリヴェーガル理論では、自律神経系の状態や反応は、交感神経と副交感神経系の相拮抗する二組の神経系の産物であ […]
2025年2月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月12日 shirakaba おもい 元WHO職員が暴露する世界の闇とは？！ 血圧を下げる薬を1錠飲めば、脳卒中になる率が30％上がる。２剤飲むと6割上がる。3剤飲むと9割上がる。 コレステロールを下げる薬を飲むと、発がん率が上がる。 血糖値を10％下げると、全ての死亡率が15％上がる。 減塩する […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 shirakaba 整体 マンツーマンの整体教室 白樺整体院でおこなっている整体教室は通常2人以上で開催するのですが、昨日は参加された方の希望で、マンツーマンで整体教室をおこないました。 まずは、我が家にある骨模型をベッドに寝かせ、私が日々おこなっている施術の概要を説明 […]
2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 shirakaba セルフケア 食品添加物について 昨日の「がん検診」からの続きで、今日は食品添加物について。 「食品添加物大国」の日本において、これをがんの原因から外して考えるわけにはいきませんね。 これについては、膵臓がんのステージ4から復活された竹原慎二さん（ボクシ […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 shirakaba セルフケア がん検診 「毎年がん検診を受けるのはドキドキするんですが、年齢的に行っておかないと不安だし」 「家族ががんになったから、私も毎年検診を受けています」 「がん検診は受けた方がいいんでしょうか？」 時々お客さまからこういう声をお聞きし […]
2025年1月25日 / 最終更新日時 : 2025年1月25日 shirakaba おもい もしも・・・ 「もしも、この人と会うのが今日で最後だとしたら？」 心に余裕がなくて、家族や大切な人に優しくなれない時は、そんな想像をしてみます。 そうすると、目の前にいる人に優しくなれます。 もしも明日会えなくなったとしても・・・ 今 […]
