2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 shirakaba セルフケア 花粉症にカルダモン 「花粉症にカルダモンが効く」 という情報をネットで見て、買ってみました。 私が買ったのは『VOX ORGANIC SPICE』のカルダモン。 近くのドラッグストアで、30g入り594円（税込）でした。 硬い皮を割って、中 […]
2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 shirakaba セルフケア PLAマスク 前回の記事『花粉症の原因と対策』の最後に、無害なマスクを選ぶことをオススメしました。 私が普段施術で使っているのは麻のマスク。麻100％なので安全ではありますが、屋外で花粉対策に使うにはフィット感がなさすぎます。 「なん […]
2026年2月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 shirakaba セルフケア 花粉症の原因と対策 2月も終わりに近づき、そろそろ花粉症を心配される方も多いのではないでしょうか。 私が初めて花粉症になったのは1993年の春でした。 大学進学のために東大阪で一人暮らしをして、ちょうど1年経った頃です。 ある日突然始まった […]
2025年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年11月13日 shirakaba セルフケア 楽器演奏と脳の関係 2023年の9月にギターをはじめて、もう2年が過ぎました。 最近練習しているのはこの曲。 サザンオールスターズの『瞳の中にレインボウ』。 ノリのいい16ビートで、時々カッティング（歯切れよく音を切る）もありで、弾いても歌 […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 shirakaba セルフケア 咳とタバコ 前回は耳の不調で、今回は咳。 私自身の不調ネタが続きますが、よければおつきあいください。 今朝起きてからずっと咳が止まりませんでした。呼吸をすると、胸の奥にある気管も「ヒーヒー」言う。 「これは風邪かもなぁ」 新型コロナ […]
2025年5月11日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 shirakaba セルフケア 耳の不調 1週間ほど前から右耳の調子がおかしい。 耳の中が詰まったような感じと、聞こえ方が変で、人の声や周囲の音がこもったように響く。 「まぁ、寝たら治るか」 寝ても治らない。 こんな状態が2、3日続きました。 そんな時、ふと思い […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月10日 shirakaba セルフケア 花粉症対策 今年も花粉症で苦しんでいる方が多いと思います。 かく言う私も、以前は酷い花粉症や鼻炎に苦しんでいました。（今でも不摂生をすると鼻炎になります） 今日は私が試してみて花粉症や鼻炎に効果があったものをご紹介したいと思います。 […]
2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月2日 shirakaba セルフケア 食品添加物について 昨日の「がん検診」からの続きで、今日は食品添加物について。 「食品添加物大国」の日本において、これをがんの原因から外して考えるわけにはいきません。 食品添加物については、膵臓がんのステージ4から復活された竹原慎二さん（ボ […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 shirakaba セルフケア がん検診 「毎年がん検診を受けるのはドキドキするんですが、年齢的に行っておかないと不安だし」 「家族ががんになったから、私も毎年検診を受けています」 「がん検診は受けた方がいいんでしょうか？」 時々お客さまからこういう声をお聞きし […]
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 shirakaba 整体 龍に出会うワーク 私が時々観ているMOMOYOさんという方のYouTube動画の中に、「龍に出会うワーク」がありました。 このワークの趣旨は、私たちの意識を「5次元」に引き上げるというもの。 MOMOYOさんが言うには、高次元の存在である […]
