2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 shirakaba セルフケア 小さい呼吸のエクササイズ 「この問題はどのくらい重要なのだろうか。百年経っても相変わらず人々がこの問題について議論を続けているほど重要なことなのかな」 「人生において重要と言えることなど何もない。たいていのことは、まったく取るに足りないことなのだ […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 shirakaba おもい 知る 不安や怖れの多くは、「それ」を「知らないこと」からきます。 でも、「それ」は「こういうものだ」と「知る」と、不安も怖れもなくなります。 知るために必要なことは、考えることでも想像することでもなく、ただ「行動」すること。 […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 shirakaba くらし 新メンバー 今日届きたてホヤホヤの我が家の新メンバー。 1972年製の『YAMAHA FG-180』というギターです。 FG-180は今年に入ってからずっと気になっていたギターで、数日前にネットで見つけた時にピンときて購入を決めまし […]
2024年4月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月6日 shirakaba 整体 呼吸と全身の連動 約8年前のオステオパシーのセミナーで、ベルギー人の講師から教えていただいた動画です。 「横隔膜の名前は知っているけど、具体的なカタチや動きはよくわからない」という方でも、この動画を観れば理解できると思います。 更に、頭蓋 […]
2024年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年3月31日 shirakaba おもい 心の余裕 余裕は愛です。 心に余裕があれば、大抵のことは許せます。 （許せなかったとしても、人や何かを「変えること」を諦められます） 大抵のことは笑えます。 そう、ユーモアも愛ですね。 愛は心にスペースを生みます。 そのスペースの […]
2024年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月24日 shirakaba お知らせ 白樺整体院新聞２５号 印刷屋さんから昨日届きました。 整体院新聞２５号です。 今回は着想からデータ入稿までがたったの１週間。 特に急いだわけでもないのに、ビックリするほど早く作れました。今までで最短だと思います。ウチの奥さんと「あーだこーだ」 […]
2024年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 shirakaba くらし クイックシューレース 結ばない靴紐、「クイックシューレース」を、ウチにある２足の靴につけてみました。 Onのクラウドベンチャーウォータープルーフ まず１足目は、「On（オン）」の「クラウドベンチャーウォータープルーフ」。 名前の通り完全防水で […]
